ガチガチの踵って悩みの種だよね。見た目も悪いしストッキングに引っかかるし良い事無い。踵は重点的にケアしないと絶対に綺麗にならないから頑張ってケアしようね。まずは足浴。湯船に最低10分は浸かって踵の皮膚をふやかしてあげて。よくガチガチのままでクリームを塗ったりする人いるけど十分に成分がしみ込まないから効率よくケアする為に足を温めて皮膚を柔らかくしてね。湯船の中で踵を揉むのも血行が促進されて後に塗る踵用クリームがよりしみ込みやすくなります。お風呂からあがったらすぐ踵用クリームを塗ってね。尿素入りのものがお勧め。踵が固くなるのはケラチンと言うたんぱく質が原因なんだけど尿素はそれを分解してくれる働きがあるの。だからガチガチ踵に効果的。強い成分だから皮膚が弱い人は少なめにして手に付いたものは洗い落すのがベター。塗った後は乾燥を防ぐためにラップで巻く事をお勧めします。最近は踵用の保湿カバーも多く売られているので自分に合ったものを着けてね。ラップで巻いたら靴下を履いて保温して血流が滞らないように注意して。ガチガチ踵は1度や2度のケアで綺麗になるものではありません。しっかり毎日のケアにより初めてツルツル踵が手に入ります。ケアを怠らず綺麗な踵をキープして行きましょう。